Jogos pamokos internetu

Atnaujinta: rugsėjo 7 d.
Rugsėjo mėnesį prasidėjo jogos įvado užsiėmimai internetu, kviečiame prisijungti, įgyti jogos pagrindus, kad galėtumėte tęsti praktikas savarankiškai arba grupėje.

Jogos studija Surya kviečia užsiimti Aštanga joga, meditacija ir kvėpavimo praktikomis internetu. Galite rinktis grupines praktikas pradedantiesiems arba pažengusiems, taip pat individualias praktikas su mokytoja. Pajusite jogos naudą jau po pirmo užsiėmimo!

Aštanga Vinyasa joga akcentuoja dinamiškos asanų sekos svarbą. Praktika pradedama Saulės pasveikinimais, kuriuos seka stovimų pozų serija, pereinanti į sėdimų asanų seriją. Visos praktikos metu palaikoma nuolatinė judesių ir kvėpavimo tėkmė, sukurianti vidinę fizinę šilumą, kuri valo kūną ir skaidrina mintis.

Šios sistemos efektą galima pajusti labai greitai. Praktikuojant reguliariai, kūnas tampa stiprus ir lengvas, o protas – aštrus ir aiškus. Jogos praktika padeda išlaikyti sielos ramybę bei į gyvenimą ir įvairius jo aspektus žvelgti harmoningai.

Daugiau informacijos rasite mūsų svetainėje arba telefonu.